Званично је: Наука каже да рутина неге коже у 3 корака може смањити стрес

Жена која се гледа у огледало

Пекелс / Цоттонбро

Ми већ дуго знамо да је узимање тренутка из вашег ужурбаног дана за уживање у тренутку неге коже ритуал за ублажавање стреса. Такође знамо да стрес може негативно утицати на наш тен, од погоршања бубуљице до екцем појаве, тако да брисање времена у распореду и његово посвећивање режиму неге коже није тако неозбиљно као што се може чинити (у почетку). Али сад, наука је доказала да једноставна рутина неге коже у три корака заиста смањује ниво кортизола (хормон стреса који луче наше надбубрежне жлезде када смо под притиском).

Бренд за негу коже Родан + Поља спровели осмонедељну студију под називом ' Побољшања квалитета коже склоне акнама корелирају са смањењем нивоа кортизола пљувачке након употребе 8-недељног локалног режима у 3 корака ' објављено у Часопис за истраживачку дерматологију и дао Бидие све ексклузивне детаље. Тим стручњака, укључујући осниваче бренда, Катие Родан МД и Катхи Фиелдс МД, проучавао је 30 жена склоних акнама, старости од 18 до 45 година. Током осам недеља, жене су следиле режим неге коже у три корака два пута дневно који је садржавао антиоксиданте, електролити, пребиотици и крема за сунчање.Узорци пљувачке, заједно са клиничким оцењивањем и мерењима ТЕВЛ, узимани су на почетку (у свету науке познат као основни ниво) и поново у осмој недељи; од испитаника је такође затражено да попуне упитник о квалитету њихове коже на почетку и на крају.



Оно што се истакло за истраживачки тим је да су се нивои кортизола (одређени из пљувачке помоћу ЕЛИСА комплета) смањили са просечно 435 нг / дЛ на почетку на 73,3 нг / дЛ ( П. ≤0,005). То је огромно смањење стреса! И то није било једино побољшање које је тим приметио. „Истовремено, статистички значајно повећање функције баријере (ТЕВЛ) одговара клиничком побољшању здравог сјаја“, приметили су истраживачи. „Испитаници су известили о значајном побољшању изгледа пора и смањеном броју лезија на акнама на крају студије.

'Додатно, 76% испитаника се осећало сигурније у постављању селфија на крају студије у поређењу са 53% на почетку . Предлажемо да један од фактора одговорних за примећени пад нивоа кортизола у пљувачки може бити смањење емоционалног стреса због побољшаног квалитета коже. '

У упитницима које су жене попуниле, поменуле су побољшања попут, 'моја кожа изгледа мање под стресом и мање је реактивна', 'Мање сам самосвесна како изгледа моја кожа', и „Осећам контролу над мојим изгледом коже“ . Живот са реактивном кожом, осећај самосвести или неконтролисаности су сви фактори који могу допринети емоционалном одговору, па није чудо што је поштовање режима неге коже који је побољшао изглед и осећај женске коже имало позитиван ефекат на ниво стреса и, заузврат, учинили су да се осећају срећније и самопоузданије.

хорсе_ебоокс све се толико дешава
родан и поља

Родан & Фиелдс Неокаљани режим 186 долара Купујте

Да бисмо сазнали више о овој студији, разговарали смо са др Тимом Фаллом, главним научним директором у Родан + Фиелдс.

наш: Како је дошло до студије?

Др Тим Фалла: „Наши оснивачи, др. Катие Родан и др. Катхи Фиелдс, често су говорили о вези коју су видели између здравља коже и добробити уопште. У ствари, већ годинама су из сопствене дерматолошке праксе видели и чули о утицају здравља коже на добробит својих пацијената.

Шта љубав, стрес, туга и још много тога чине вашој кожи?

„Поред тога, постоји и све већи број научних доказа који повезују здравље коже појединца са менталним здрављем, укључујући и емоционално благостање и ниво стреса. Научно проучавање односа психолошких и физиолошких појава назива се психофизиолог и, која, као што можете да замислите, постаје све популарнија и релевантнија тема у данашњем друштву “.

наше: Зашто су се истраживачи одлучили да се усредсреде на тен који је склон акнама?

ТФ: Бубуљице је посебно исцрпљујуће стање за које се зна да има снажан утицај на самопоуздање. Од безбројних купаца чули смо како су акне дубоко утицале на њихов живот и начин на који се осећају према себи. Успостављањем корелације између побољшања коже склоне акнама и стреса, могли бисмо пружити објективну меру у вези са тим како се неко осећа након што се његове акне лече и побољшавају.

када игра престола почиње 7. сезона

наше: По завршетку студије, да ли мислите да би и други тен на исти начин нашао сличну корист од редовне рутине неге коже у три корака?

колико година имају звезде Диснеи канала

ТФ: Да. Иако верујемо да су ефекти можда суптилнији и да ће се показати дуже, веза између лезија акни и утицаја који имају на самопоуздање је добро позната и доказана.

наш: Каже да је препоручена рутина у три корака - зашто само три корака?

ТФ: Родан + Фиелдс развили су приступ Мулти-Мед Тхерапи, праве састојке у правим формулацијама који се користе у правом редоследу, како би нашим купцима пружили резултате које могу да виде и осете. Током многих година тестирања и процене уноса потрошача, открили смо да је рутина од три или четири корака оптимална у погледу лечења и побољшања коже. За ову студију нисмо пружили никакве додатне смернице изван стандардних препорука које имамо за све наше режиме. Учесници су користили режим у три корака.

наши: Да ли су производи на било који начин мирисни? Да ли је ово могло утицати на одговор на стрес?

ТФ: Производи су благо мирисни, што може имати тренутни утицај на реакцију на стрес. Међутим, мало је вероватно да мирис би временом имало клинички утицај.

Ево добрих вести за девојке које су забринуте, али такође воле шминку