Испробао сам 12 стреаминг канала за фитнес, тако да не морате

Стреаминг фитнесс

Ако сам потпуно искрен, још увек нисам сасвим сигуран зашто сам се од свих људи пријавио да испробам десетак фитнес канала за струјање код куће. Обично ме највише подстиче моја климава мотивација за почетак тренинга високоенергетска класа Животна средина; у већини случајева су ми потребни инструктор и соба пуна људи који ће ме држати на путу и ​​показати моју такмичарску природу. Али било шта од ове одлуке брзо нестане кад сам у истој близини свог кревета.

А опет моја радозналост видео за вежбање потиче од младог доба. Сећам се да сам са 4 године гледала мајку у нашој дневној соби док се пробијала кроз аеробне рутине Цинди Цравфорд. Мој тата је знао стављати јога траку у видеорекордер након дужег времена. Био сам у средњој школи када су П90Кс рекламни филмови почели да доминирају касноноћним ТВ етером; Јавно сам заколутала очима када је неколико мојих пријатеља почело непрекидно да прате програм, иако сам заиста био љубоморан на њихов нагон.

који су они мем оригинални

Дакле, сада када видео за вежбање ужива мало ренесансе у начину стримовања канала - захваљујући старости Нетфлика - помислио сам да је време да ово оспорим недостатак мотивације па ипак. А с обзиром на то да ови програми обично коштају много мање од месечног чланства у теретани - и много су погоднији - знао сам да морам да га учиним најбоље.



И тако се родио изазов: тестирао бих 12 најпопуларнијих стреаминг фитнес канала и одлучио који ће бити чувари. Погледајте како су се слагали у наставку.

Гроккер, 15 долара месечно

Концепт: Гроккер нуди широку палету видео снимака о јоги, фитнесу и кувању, чинећи га све на једном месту за веллнесс. Лако је сузити хиљаде доступних видео записа у складу са вашим потребама, захваљујући једноставним функцијама претраживања које опције сортирају по категорији, нивоу и времену које имате на располагању. Такође можете планирати унапред тако што ћете направити календар видео снимака, који такође надгледа колико сте минута и вежбања забележили тог месеца.



Гроккер

Моје искуство: Одмах су ме импресионирали Гроккер-ов усер-фриендли формат и опције прилагођавања. Одмах вам представља веб локација са неколико различитих видео записа за које можете да оцените своје интересовање, тако да може одмах да направи прилагођени распоред вежбања на основу ваших жеља. У тој белешци, такође ми се свидела чињеница да могу да направим календар вежбања - заправо приказивање часова у календару не само да ми је омогућило да унапред планирам уравнотежен режим , али и задржао ме ( дахтати! ) мотивисани.

Свакодневно сагоревање, 20 долара месечно

Концепт: Као и Гроккер, Даили Бурн нуди разне тренинге на избор - више од 150 видео записа рутина јоге, кардио и тонирања. Али његов најјединственији аспект је тај што сваког јутра у 9 ујутро на истоку канал емитује 30-минутну вежбу уживо, тако да можете да пратите заједно са хиљадама других корисника Даили Бурн-а или поново гледате касније. Једна од највећих продајних тачака Даили Бурн-а је велика и посвећена заједница корисника, који разговарају и нуде савете и солидарност путем интернет форума. Бесплатни пробни период од 30 дана омогућава вам приступ свакодневним вежбама уживо и другим видео записима.После тога плаћаћете 20 долара месечно.



Даили Бурн

Моје искуство: Нисам радио ниједан тренинг уживо, јер нисам особа која вежба рано ујутро, и морао бих да устанем пре 6 сати у Калифорнији да бих учествовао - нешто што и ја и моје комшије сигурно не бисмо ценили. Наравно, могао бих касније да се вратим и одрадим тренинг, али тиме сам пропустио део тог тимског духа. На пример, постоји соба за ћаскање уживо која се отвара чим тренинг започне, али се затвара одмах када се заврши.

То је речено, и даље сам уживао прегледавајући форуме које су генерисали корисници на веб локацији, а који нуде лични увид у гомилу тема из тајне мотивације до савета за почетнике. Такође има пуно идеја за рецепте, а ја стварно волим одељак о исхрани на овом месту, који нуди отпорност водич за макронутријенте .

Гло, 18 долара месечно

Концепт: Шта ако бисте у своју дневну собу могли довести десетине најбољих светских учитеља јоге? Могуће је са Верујте , која нуди тоне јоге, Пилатес , и часове медитације које можете бирати на основу вашег жељеног стила вежбања, расположивог времена, нивоа и дела тела на који бисте се фокусирали. Можда направите 45-минутни вињаса проток једног дана, 10 минута медитација следећи, и после тога течај пилатеса на мату - потпуно зависи од вас. Они такође нуде неколико курсева уживо сваког дана (укључених у претплату) ако је то ваша брзина.Поред тога, инструктори који воде сваку наставу су неки од најпознатијих широм света - пружајући вам ретку (и изузетно штедљиву) прилику да учите од најбољих. А све је то за 18 долара месечно, што је у основи трошак једног бутика јога или час пилатеса.

верујте

Верујте

Моје искуство: Као и код Гроккера, и ја љубав да су сви видео снимци на Гло организовани према расположењу, делу тела, типу вежбања, времену - шта год осећате. Било је тако лако пронаћи оно што сам тражио, а да не спомињем откриће новога за мене рутине и позе то би могло помоћи у ономе што ми се догађало у животу. (Јога за буђење? Јога за скијаше? Они имају праксу за готово свакога). На предавању уживо у Асхтанга-Инспиред Флов-у, које сам похађао са надахнутом Којом Веб, осећао сам се приземљено, снажније и уравнотеженије током свог дана.

Ааптив, 15 долара месечно

Концепт: Ааптив нуди низ класа аудио и видео фитнеса прилагођених различитим нивоима и циљевима фитнеса. Да бисте поставили профил, прво се одлучите да се фокусирате на мршављење, трчећи даље , или ојачајте, а затим одговорите на питања о свом искуству и тренутном нивоу фитнеса, преференцама активности, жељеном трајању вежбања, па чак и омиљеној музици за вежбање. Након анкете, добићете курирану листу најбољих класа за ваше циљеве и способности. Оно што је такође примамљиво јесте да се Ааптив посветио додавању најмање 30 нових часова сваке недеље, тако да претплатници никада не постану плен досаде или достизања висоравни.Такође се можете придружити Тим изазовима тако што ћете завршавати тренинге и зарађивати бодове здравим навикама, а постоји и одељак Ааптив Цоацх у коме су циљеви фитнеса и исхране, здраве праксе и остали тренинзи може се пријавити.

ааптив

Ааптив

Моје искуство: Као страственог тркача на даљину у студентским данима, посебно ме је привукла Ааптив-ова опција да се фокусирам на повећање тркачка издржљивост као циљ. Не постоји много услуга стримовања које су посебно усмерене на трчање. Заиста сам ценио аудио могућности за вођене тренинге за трчање на отвореном. Ово је ретко откриће чак и данас међу мноштвом платформа класе на пари.

ЦореПовер јога, 50 УСД месечно

Концепт: ЦореПовер јога на захтев нуди преко 300 часова јоге по узору на часове у студију које претплатници могу похађати из удобности својих домова. Класе на захтев укључују и кратку и дугу верзију својих потписа Ц1, Ц2, Ц3, ИС, ИСБ и Хот Повер Фусион класе, плус библиотеку упутстава за позира , медитације и информативни разговори о уму и телу који помажу претплатницима да негују пажњу у свом животу чак и када се сесија заврши. Поред тога, часови уживо нуде се готово сваког сата дневно од 5 до 0 сати. МТ.За 50 долара месечно, чланови имају приступ неограниченим часовима уживо и на захтев.

цореповер

ЦореПовер Иога

Моје искуство: Нисам био упознат са ЦореПовер-ом пре него што сам испробао часове на захтев. За неупућене је помало застрашујуће и збуњујуће у смислу утврђивања шта значе различити нумерисани разреди и како одабрати најбољу за ваш ниво и циљ. Ценио сам медитације, као што су Дневна захвалност и Буди овде сада, а видео снимци распадања поза помогли су ми да усавршим покрете.

Пелотон, 13 долара месечно

Концепт: Не морате да поседујете Пелотон бицикл или траку за трчање да бисте имали користи од Пелотон Дигитално чланство . Претплатници могу са собом похађати хиљаде часова код куће сопствена опрема , или у неким случајевима, без потребе за било каквом опремом. Пелотонова обимна библиотека нуди часове у десет категорија, укључујући снагу, кардио, истезање, јогу, терене на отвореном, трчање, бициклизам, ходање и медитацију. Часови се могу сортирати према нивоу тежине, дужини, па чак и према инструктору. Поред тога, свакодневно постоје часови стриминга уживо којима се могу придружити и претплатници, тако да је корист заједнице која се осећа као у свом дому.Они такође нуде активне изазове, где се претплатници могу такмичити са собом и осталим члановима заједнице Пелотон да раде на здравим навикама попут вежбања најмање пет дана у недељи током месеца. Апликација прати постигнућа као што су низови вежбања, завршетак прве вожње или завршетак 1000 тркачких тренинга.

вод

Вод

Моје искуство: Чланство Пелотон Дигитал је названо „Нетфлик услуга фитнес стреаминга“ и након његове употребе могу да подржим ту разлику. У ствари, постоји толико много могућности и привлачних часова да је то готово неодољиво. С тим у вези, то је одлична платформа за не само љубитеље фитнеса који могу да се брину да ће исцрпити опције доступне такмичарима, већ и оне који тек навлаже ноге у свету вежбања. Свиђа ми се како имају поприлично кратких часова, а постоји и забавна серија Данце Цардио.Такође сам ценио низ могућности класе снаге , као што су снага целог тела, снага тела и ноге. Плус, успео сам да видим шта, ако их има, опрема је било потребно пре избора часа, да бих могао да одлучим да ли имам изводљиво подешавање пре него што започнем. И на крају, као неко ко ноторно користи изговор да „немам времена да се протежем“, пронашао сам истезање часови да буду само мотивација и структура Морао сам да проведем неко потребно време радећи на својој флексибилности.

16 -годишњакиња се удала за 51 -годишњакињу

обе фитнесс, 27 УСД месечно

Концепт: Ово онлине платформа има обоје ливестреам и часове фитнеса на захтев које предају тренери из Њујорка. Часови се снимају у обе-овим студијима пастелних боја и на њима се не чува разуздана урлајућа музика и стробинг светла која су карактеристична за неке друге платформе. Њихова библиотека од скоро 5500 часова на захтев може се филтрирати према типу, нивоу кондиције, фокусу тела (нпр. језгро , укупна дужина тела или горњег дела тела, потребна опрема, ниво удара и инструктор да бисте могли да пронађете тачно оно што тражите.Часови на захтев се крећу од пет до 60 минута, а имају филтер и за пренаталну и за постнаталну наставу, што је погодност коју данас још не нуде све услуге. Такође нуде специфичне програме у дужини од седам до 30 дана који су усмерени ка различитим циљевима, нивоима и активностима. Примери укључују 7-дневни само почетак рада: Почетник, 28-дневни тврђи АФ и 15-дневни програм Јога дубоког зарона. Час уживо нуди се готово на сваких пола сата од 6 до 20:30. ЕСТ сваког радног дана (22 часа дневно) са смањеном понудом викендом.После седмодневног бесплатног пробног периода можете одабрати месечни (27 УСД), квартални (65 УСД) или годишњи план (199 УСД).

обоје

обе фитнесс

Моје искуство: Мислим да од свих услуга стриминга које сам испробао, обе фитнесс осваја суперлатив за већину подржавајућих јер ми помаже да се држим фитнес рутине и заправо вежбам. То је зато што су часови релативно кратки (дужина потписа је 28 минута), а постоје и сјајне карактеристике одговорности попут календара за који можете заказати часове. Осим тога, они имају забаве за вежбање! Часови Данце ХИИТ били су веома забавни и пролетели. Само име ме натерало да испробам програм Хардер АФ, који се све више повећава издржљивост , снага и снага током 28 дана.Тренинзи су били изазовни, али било ми је корисно што сам заправо могао да зацртам свој напредак помоћу тестова референтних тачака и пријављивања. Не могу да кажем да су ово били најзабавнији дани, али кад сам видео побољшање кондиције, осећао сам се поносно и уверен да су ми се знојење заправо исплатиле.

ЦлассПасс, 29 УСД месечно

Концепт: Иако су многи људи само упознати са особом особе ЦлассПасс , који омогућава купцима да се региструју и похађају часове фитнеса који се нуде у теретанама и фитнес центрима који учествују у њиховој заједници и широм земље, ЦлассПасс такође нуди приступ дигитална библиотека како ливестреам-а тако и тренинга код куће на захтев. Са преко 4000 укључених класа на захтев које можете изабрати у категоријама као што су ХИИТ и тренинга снаге, кардио, баре и јоге, чланови могу да допуне своје часове код куће или уживо у кући које купују уз додељене кредите сваког месеца.Са три нивоа чланства, чланови могу добити 15 кредита (три до четири разреда) за 29 долара месечно, 27 кредита (пет до осам класа) за 49 долара месечно или 45 бодова (девет до 14 класа) за 79 долара месечно. Било који од ових нивоа омогућава неограничено коришћење бесплатне библиотеке на захтев или се ЦлассПасс код куће може купити засебно за 19 УСД месечно.

цласспасс

ЦлассПасс

Моје искуство: Била сам угодно изненађена и прилично импресионирана огромном библиотеком доступних часова на захтев. Посебно су ми се свидели неки од кардио, попут Бокинг Цардио и Данце Цардио. Такође имају пуно могућности за тренинге краће од десет минута и пуно почетничких опција у свакој категорији. Будући да више волим искуство код куће, економија ове опције није била идеална за мене, али могао сам да видим да је то добра опција за некога ко воли да сваког месеца похађа неколико часова у разним студијима у њиховој околини.

барре3, 29 УСД месечно

Концепт: Тхе претплата на барре3 омогућава корисницима приступ преко 300 класа на захтев уз додавање две нове класе недељно. Сада се сваке недеље нуди и неколико предавања на пари уживо. Часови се могу филтрирати према факторима као што су потребни реквизити (опрема), дужина, инструктор и ниво, а постоје и тематске колекције предавања, попут Тиме Црунцх тренинга. Поред баре класа, претплатници могу преносити ХИИТ, јогу, снагу и кардио. Претплата на барре3 такође омогућава корисницима да се придруже разним изазовима који им помажу да поставе циљеве и остану мотивисани.Можете смањити месечну накнаду од 29 америчких долара скоро на пола ако се пријавите за годишње чланарину од 199 америчких долара.

барре3

барре3

Моје искуство: Ја сам релативно нов у затворени уопште, тако да сам овде могао много тога да откријем. Свидело ми се повећано фокусирање на везу ум-тело и сузбијање неравнотеже мишића и штетног држања тела и кретања у свакодневном животу. Једна јединствена карактеристика коју сам сматрао заиста кул је функција праћења напретка. Не само да можете да видите очекиване метрике попут броја вежби које сте завршили, већ такође можете да пратите свој однос са кондицијом и вежбањем према дневним оценама вашег расположење и осећања пре и после вежбања.Скрећући пажњу на то како сам се осећао на тренингу, а не колико калорија које сам сагорела или колико дуго сам вежбао, открио сам да сам мање под стресом због својих тренинга и радујем им се визуелно видећи графикон у тренду према горе генерисан мојим сопственим одговорима о бољем осећају после знојења.

Пуре Барре Го, 30 долара месечно

Концепт: Традиционално дизајниран за наставу у студијима у објектима широм земље, Пуре Барре Тренинзи укључују покрете ниског удара високог интензитета који циљају цело тело како би повећали снагу, флексибилност и везу ум-тело. Пуре Барре Го омогућава претплатницима приступ целом низу Пуре Барре студијских тренинга на захтев из њихових домова. Часови се крећу од пет до 60 минута и крећу се од почетника до напредних нивоа.

чиста шипка

Пуре Барре

Моје искуство: Сматрао сам да су инструктори Пуре Барре-а ангажовани, информативни и охрабрујући. Готово ми се чинило да ме заправо могу несвесно и неспретно покушавати да искушају неке од нових покрета у мојој дневној соби и воде ме љубазношћу и подршком кроз процес. Уз то, мислим да је чак и ветеран затворени ентузијасти би нашли мноштво изазовних часова. Треба имати на уму да су за неке тренинге потребни реквизити и опрема коју можда немате код куће.

Јога за све, 15 долара месечно

Концепт: Као што назив говори, Јога за све је јога стреаминг канал где је оснивач и инструктор, Диане Бонди, створила подржавајућу интернетску заједницу и видео библиотеку на захтев инклузивних часова јоге. Постоји мноштво предавања за почетнике и напредне јогије, као и читави одељци у библиотеци предавања за ресторативну јогу и јогу на столицама (сјајно за оне који имају потешкоће у кретању!), Одељак посебно намењен већим и великим телима колекција која се фокусира на позитивност тела .Такође постоји форум на којем се претплатници могу повезати са другима и пронаћи подршку. Након бесплатног пробног периода од 14 дана, чланство је 15 УСД месечно или 147 УСД годишње.

јога за све

Јога за све

Моје искуство: Све о Јоги за све и Дајани сматрам прелепо освежавајућом. Борим се са сопственим проблемима са сликом тела, а часови у серији Боди Поситиве су ми били посебно утемељени и подршка. Ипак, немојте се ухватити мислећи да су ово све лагане часове јоге са тренинг-точковима! Постоји мноштво заиста изазовних часова попут Повер Иоге и Иога ХИИТ. Мислим да је то одлична опција за оне од нас који траже подршку и позитивност у свом вежбање јоге , и ко можда не осећа да изгледамо као углађени модел јоге.

Балет Беаутифул, 40 долара месечно

Концепт: Балет прелепо Обимна библиотека тренинга савршена је за голе наркомане - без обзира на то колико времена имате при руци или који део тела желите да радите, овде постоји нешто за вас. Све видео снимке је лако пратити, а води их оснивачица Балетне лепотице Мери Хелен Баверс. За 40 долара месечно добићете неограничен приступ видео записима на каналу или их можете купити појединачно; обично почињу од 10 долара за видео.



Балет прелепо

Моје искуство: Боверсови сеанси увек су ме ознојили, чак и ако сам само пролазио кроз 10-минутну горионик ногу. Пошто Барре није мој преферирани тренинг ових дана, као и код друге две услуге фокусиране на баре фокусиране на баре које сам пробао, вероватно ћу овде прескочити регистрацију за плаћено чланство, али добра је опција за оне од вас који имају плесне гене који ми недостају.

Најбоље апликације за вежбање које ће вам помоћи да се знојите од куће