Радознао да ли је у реду спавати у грудњаку? ОБГИН-ово објашњење

грудњак на мермерном камину

@цууп

У овом чланку

Да ли је корисно спавати у грудњаку? Нежељени ефекти спавања у грудњаку Шта је са тим кад не спаваш? Најбољи грудњаци за спавање

Прво најпре, да рашчистимо једно: да ли ћете носити грудњак у кревет или не, на вама је 100 одсто. С тим у вези, с обзиром на многа питања у вези са темом, сматрали смо да би могло бити корисно да неколицина стручњака за здравље дојки процијени да ли то може учинити лоше за ваше здравље. Упозорење спојлера: Није. Ипак, унапред ћете добити пуних 4-1-1 о свим стварима о здрављу дојки у вези са начином на који одлучите да удомите свој укус док спавате.



колико је новца прикупљено

Да ли је корисно спавати у грудњаку?

Зависи! Да ли вам се свиђају грудњаци? Ако јесте, да, корисно је спавати у њима. У ствари, према стручњаку за плодност и ОБГИН-у сертификованом од стране одбора Др. Луцки Секхон , спавање у грудњаку може смањити нелагоду повезану са отицањем дојке - било због хормоналних промена, пренапона током дојења или приликом покушаја одвикавања од дојења.

Колико год је удобност дивна, знамо да се можда и питате да ли ношење грудњака у кревет може спречити груди да изгубе еластичност и, на крају, мало падну са свог тренутног положаја.

„Иако је неким женама удобније носити грудњак у кревет, нема доказа да континуирана подршка током ноћи има било какав значајан ефекат на ткиво дојке“, каже Бедфорд Бреаст Центер хирург дојке др Хеатхер Рицхардсон. „Било је покушаја да се докаже и оповргне да ношење грудњака или спашава унутрашње лигаменте од замора с његовом потпором или да их спречавање да„ раде “да би се издржале чини преслабима и меканима.“ Али, на крају дана, она каже да се чини да добра старомодна генетика, заједно са обрасцима дојења, има много већи утицај на то како се облик и изглед груди одржавају током времена - не на то да ли носите грудњак у кревет или не .

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Нежељени ефекти спавања у грудњаку

Баш као што нема већих благодати спавања у грудњаку, тако нема ни већих негативних нуспојава. „Супротно уобичајеним гласинама, спавање у грудњаку не нарушава циркулацију крви, не изазива рак дојке, заустављање раста дојке итд.“ Секхон каже.

Иако ношење грудњака у кревету не може довести до озбиљних здравствених проблема, Окко Генерална директорка и оснивач, Пхоебе Кунитоми, истиче да то може проузроковати потенцијалне проблеме са кожом. „Ношење прљавог грудњака може акумулирати уље, зној и бактерије и резултирати иритацијом коже или акнама - током дана и ноћу“, каже она. Због тога, кад год носите грудњак - у кревет или на други начин - важно је да га редовно перете како бисте избегли такве проблеме.

Шта је са тим кад не спаваш?

Сад кад знате да спавање у грудњаку не може значајно позитивно или негативно утицати на здравље ваших дојки, можда се питате да ли исто важи и за ношење једног током дана. И, упркос ономе у шта би веровале многе компаније за доњи веш, Рицхардсон каже да, осим козметичких проблема, нема разлога да мислите да требате носити грудњак у покушају да избегнете озбиљније проблеме са здрављем дојки.

када је р Келли отишао у затвор

Дакле, још једном се своди на лични комфор. Ово је нарочито тачно ако сте грубљи. „Онима са већим грудима ношење грудњака може помоћи код болова у леђима и врату, међутим неки истичу да држање тела и да ли неко слеже раменима и сагиње рамена има већи утицај на болове у леђима и врату, него на величину и тежину самог ткива дојке. “, Каже Рицхардсон. „Без обзира да ли носимо грудњак или не, можда ћемо се осећати самозавестније у вези са својим грудима и оним како нас људи виде, што се прелива у друга подручја става и удобности.“

И док су веће попрсје на мозгу, вреди напоменути да, као што Рицхардсон истиче, жене са врло великим грудима могу видети додатне користи, јер тканина између дна дојке и врха горњег дела стомака спречава да се влага заглави , који би иначе могли проузроковати раст квасца и потенцијално гљивица на кожи. Тако ће задржавањем пријатне баријере моћи да смањите било какву могућу иритацију коже, што нас опет доводи до пуног круга комфора.



„Грудњаци се с временом често истегну, тако да бисте требали купити онај који одговара најширем окружењу и добит ћете више користи ако кукице усмјерите у очи које ће држати праву количину непропусности како материјали старе“, каже Рицхардсон. „Већина посла који грудњак обавља на појасу око груди, а не на каишевима, тако да треба да циљате на чврсто, али не и давитељско пристајање.“

Најбољи грудњаци за спавање

Сад кад су сви митови разоткривени, можда више нећете желети да носите грудњак у кревет. Међутим, ако сматрате да је компресија утешна, можда ћете и даље одлучити да то учините. Ако је то случај, Секхон каже да потражите мекани, флексибилни грудњак без потколенице. „Спавање у уском грудњаку који врши притисак на кожу може проузроковати поремећај спавања и иритацију дојке / коже“, објашњава она.

Ако сматрате да је куповина грудњака пропалица вашег постојања, ту смо да вам помогнемо. Напред ћете пронаћи пет наших омиљених грудњака за спавање (и било када). Шансе су да ћете бити једнако опседнути.

Жена у бледо ружичастом грудњаку.

Окко Грудњак са потписом 39 долара Купујте

Овај најпродаванији грудњак без кукица идеалан је за спавање, мада је једнако удобан и за целодневно ношење. А ако се одлучите за лимитирану бледо ружичасту нијансу, део прихода иде у добротворне сврхе.

Харпер Вилде Блисс Бралетте

Харпер Вилде Блисс Бралетте 45 долара Купујте

Ова бежична бралета је толико масна мекана да је никада нећете желети скинути. Долази у серији од четири неутралне нијансе.

Жена носи зелени грудњак и доњи веш.

Евелин & Боббие Беионд Бра 68 долара Купујте

Продаје се у четири боје (укључујући прелепу жалфијеву нијансу), овај високотехнолошки грудњак има потпуну подршку као и грудњак испод носача, без икаквих метала или непријатности. Главна победа у нашој књизи.

16 -годишњакиња се удала за 51 -годишњакињу
Иуммие грудњак који носи модел.

Иуммие Памучни бешавни грудњак без облога 34 долара Купујте

Направљен са широким, заглађеним леђима и боковима, овај бежични грудњак није само удобан колико може бити, већ елиминише и све линије грудњака.

Модел носи морнарицу изнад јога грудњака

Беионд Иога Спацедие танки грудњак са Рацербацком 59 УСД Купујте

Ова тканина је толико лудо мекана да ћете пожелети да живите у њој. Срећом, влажи влагу, па је сјајно за хватање ваших З-ова и ударање ПР-а.

Како проверити дојке на квржицама - јер би сви требало да знају како