10 начина за решавање проблема успаваних, подбухлих очију

жена додирује око кремом

Стоцкси / Дизајн: Цамден Децхерт

Помислили бисте да добијете одговарајућу количину одмора а ако се храните здраво, натеченост испод ока ће нестати, али авај, и даље видимо врећице испод очију. Према дерматолошком овлашћеном одбору Роберт Финнеи , МД, ФААД, „Промене испод ока су неизбежне како сви ми старимо (тамно или плавичасто обојење, депресиван изглед, подбухлост, врећице итд.). Пре утврђивања начина помоћи у лечењу потребно је утврдити узрок промене испод ока. Подбухлост испод ока обично је последица накупљања течности у периорбиталном подручју. Алергије су такође чест узрок и томе могу допринети недостатак сна, дехидрација, со и конзумирање алкохола. А анатомија нашег сопственог дренажног система (лимфатика) такође може играти улогу. '

И док Финнеи признаје да „не постоји једно једноставно решење“, то не значи да се отеклина испод ока не може излечити. Па пошто доста нам је људи који питају да ли смо уморни , консултовали смо Финнеи и стручњаке за негу коже Лиса Гоодман и Али Тобиа на њиховим најбољим лековима за подбухло око. Наставите да претражујете шта су имали да кажу о томе како да се отарасите подбухлих очију - стат.

Брзи начини за смиривање подбухлих очију

Мицхела Буттигнол / наша
0:59

Погледајте сада: Како се отарасити подбухлих очију

01 од 10

Користите хладну кашику

Супена кашика

Мицхелангело Кашика за супу од фине посуде од округлог посуђа 10 долара Купујте

Оставите две чисте кашичице у замрзивачу, а у подбухлим јутрима их једноставно притисните неколико минута уз очи. „То се може учинити кашиком која се држи у замрзивачу (навлажите је пре него што је ставите на свако подручје испод ока на неколико минута) и помоћи ће стезању судова и смањењу упале у том подручју“, саветује Финнеи.

Али Тобиа, лиценцирани виши естетичар, слаже се: „Стављање било чега хладног, као што је чиста кашичица, може помоћи у ублажавању подбухлих очију, јер хладноћа кашике помаже у стезању крвних судова. Натеченост, због задржавања течности, може се брзо смањити налетом хладне температуре, док притисак кашике (посебно благим покретима масирања) може да активира природни одговор тела да испразни течност испод очију. '

02 од 10

Користите фластере за уклањање кофеина са кофеином

Биологикуе Рецхерцхе дефатигантс закрпе

Биолошка истраживања закрпе Дефатигантс 145 долара Купујте

Иако нисмо могли без јутарњег јава трзања, кофеин је такође постала главни играч у производима за негу коже и „важан састојак посебно за подручје око очију“, према Лиса Гоодман, оснивач Клинике ГоодСкин .

Она каже, 'Као први корак када приметим да ми очи изгледају подбухле, окрећем се фластерима за уклањање кофеина. Кунем се Биологикуе Рецхерцхе-ом Фластери против умора 503 . Једном употребом, ови фластери оживљавају подручје око очију да би испразнили и освежили очи уморног изгледа, јер је сваки фластер пун невероватних састојака, укључујући кофеин, који заиста трансформишу подручје око очију. Невероватно су јединствени јер заправо седе на врху капка, а не испод њега, што мислим да доводи до импресивнијих резултата. Све у свему, ове закрпе мењају игру. '

03 од 10

Испробајте маску за очи или нанесите адстрингент

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Од П. Дидди-а до Мицхелле Монагхан , сви скачу по маска за очи бандвагон. Зашто? Упакују моћну линију састојака за уклањање, успоравање и хидратацију.

Али ако маске за очи нису ваша ствар, Тобија предлаже: „Нанесите адстрингент, као што је Т.Н. Дицкинсон'с Вештица лешник (15 УСД), јер коришћење овог може помоћи у смањењу упале. Можете да нанесете на памучну подлогу и ставите око 10 минута на око. '

04 од 10

Испробајте нежну технику двоструког тапкања или масаже лица

Жена тапка прстом по пределу испод ока

Миреиа Ациерто / Гетти Имагес

Да ли сте знали да начин наношења хидратантне креме за очи утиче на стање вашег подочњака? Тобиа каже: „Трљајући крему или хидратантну крему на очима може да набрекне. Уместо тога, покушајте лагано тапкати по пределу очију и масирати тачке притиска да бисте подстакли лимфну дренажу. '

Она додаје, „За значајније подутости покушајте нежно масажа лица техника. Увек користите неку врсту уља за лице - ослањам се на средство за чишћење уља (Ливинг Либатионс Сеабуцктхорн Бест Скин Евер (17 УСД) као моје уље за масажу за ствари попут промоције убрзане лимфне дренаже. '

Тобиа налаже: „Почевши од врата да бисте започели дренажу, повуците леђа зглобова доле уз бочне стране врата. Затим крените лицем према горе, машући врховима прстију од центра лица до ушију. Када дођете до подручја око очију, пожелећете да врховима прстију клизите по кости испод ока, пернатим додиром. '



Да бисте заиста подигли решење за масажу лица на следећи ниво, размислите о а Гуа Сха техника —Тобиа препоручује ЦЈБ Про тамнозелени нефрит (130 УСД) - што је слично горе описаном покрету, али додаје мало више тактилног ефекта.

05 од 10

Адреса алергије

Зиртец таблете за алергију

Зиртец Таблете против алергија 36 долара Купујте

Иако дочекујемо пролеће са цвећем цвећа и пријатним временом, могли бисмо и без алергија које га прате. „Ако имате сезонске или друге алергије, врло је често да имате додатне натечености испод очију“, каже Финнеи. Препоручује: „Ако приметите сезонску промену у очима, свакодневно испробајте антихистаминике без рецепта, као што су Зиртец или Аллегра, током доба године када су ваше алергије појачане.

Гоодман се слаже: „Ако је натеченост резултат алергија, узимам антихистаминик. Иако ово не препоручујем као редован третман, не треба занемарити антихистаминике ако имате посла са нечим попут алергија, за које сви знамо да могу да излуде човека. Они су за мене чудотворци и као некоме ко се по цео дан састаје са пацијентима, важно ми је да се осећам пријатно и самопоуздано током целог дана, а то укључује и почетак сезоне алергија. '

снопес ако бих трчао
06 од 10

Узмите врећицу чаја или кришке краставца

Кусми зелени чај од метвице

Кусми Зелени чај од метвице 16 долара Купујте

Тобиа каже: „Ако тражите решење за кућне радиности„ уради сам “, имате и неколико других опција: Хладни краставци краставца фантастични су за смиривање уморних, подбухлих очију, а мокра, хладна врећица чаја не само да умирује ваше очи, сам чај - са антиинфламаторним и благим диуретичким својствима - такође помаже у уклањању отока и течности испод очију и поправљању подбухлости на извору. '

Баците две врећице чаја (најбоље је непрерађени зелени или црни чај) на минут у шољу вреле воде, пустите да се охлади на безбедну температуру, а затим нанесите на очи три минута. Природни кофеин у чају одмах ће стиснути крвне судове и смањити оток.

07 од 10

Направите промене у начину живота

јастук

Вамсутта Јастук за спавање са чврстом густином 15 долара Купујте

Иако промене начина живота можда не звуче нужно као најбржи начин за ублажавање подбухлих очију, мала прилагођавања одређених рутина и навика довешће до трајних резултата. Узмите га од Финнеи-а, који вам препоручује да спавате више - и усправно - као и да останете хидрирани (то укључује ограничавање уноса алкохола и соли).

„Ако немате спавања, то обично погоршава натеченост“, каже он и додаје да „Када сте дехидрирани, ваше тело покушава задржати сву течност која може да допринесе подочњаку“. Што се тиче усправнијег спавања, Гоодман примећује колико је овај трик брз и лак, „често превиђени поправак за уклањање надувавања подручја око очију који даје невероватне резултате за ваше лице и тен“. Да бисте спавање повишено уврстили у своју рутину спавања, Финнеи предлаже једноставно „додавање додатног јастука који ће омогућити да течност лакше одлази ноћу“.

независни кандидати 2020
08 од 10

Нанесите крему за очи или серум

Аластин ресторативни третман очију

Накед Скинцаре Ресторативни третман очију 85 долара Купујте

Када купујете лекове за подочњаке, „Потражите добру хидратантну крему за очи са састојцима као што су зелени чај, кофеин, ниацинамид, пептиди и други антиоксиданти који могу помоћи у смањењу упале и стезању крвних судова како би се смањила натеченост“, саветује Финнеи. Тобиа додаје хлађење серума јер ће, као што смо раније сазнали, хладноћа стиснути крвне судове и смањити упалу.

За потпуно природан начин за смиривање и уклањање надувавања очију, обратите се хладном гелу алое вере који се може похвалити антиинфламаторним својствима. Држите бочицу у фрижидеру, а затим је нанесите баш као да бисте крему за очи.

Два очна серума која она препоручује су ' СкинМедица ТНС поправка очију за суву кожу и Ревисион крема за очи Д-Е-Ј за негу коже за нормалну кожу, јер оба садрже састојке специјално дизајниране за ублажавање проблема испод ока. ' Финнеи воли 'Цлиникуе Алл Абоут Еиес серум за уклањање надувавања масаже очију и СкинМедица Инстант Бригхт , који садржи кључне састојке из Литера 2.0 серума за корекцију пигмента, ХА5 подмлађујућег хидратора. '

Додаје, „Мој апсолутни фаворит је Аластин ресторативни третман за очи који има слична антиинфламаторна својства, али такође садржи пептид који стимулише колаген да помогне у побољшању бора и других знакова старења. Најбољи део је што не иритира. Многе креме за очи које обећавају смањење бора садрже а ретинол и иако су ретиноли одлични за спречавање старења, они у овом делу често иритирају, с обзиром на то да је кожа око ока најтања и најосетљивија било где на телу. '

09 од 10

Побољшати лимфну дренажу

Алл Абоут Еиес серумска масажа за очи око 15 мл

Клиничка Масажа за очи против серума Алл Абоут Еиес 34 долара Купујте

Кључни састојци

Кофеин је природни стимуланс који се најчешће налази у биљкама чаја, кафе и какаа. У нези коже помаже у подстицању протока крви и смањењу подбухлости, као и ради на растварању масти, што га чини одабраним третманом целулита.

Финнеи објашњава, „[Подочњаци] је једно подручје на телу где наш природни дренажни систем (лимфни систем) за вишак течности није најбољи, неки пате горе од других. Постоје различити начини за постизање [дренаже], укључујући ваљци за лед (двоструко деловање помажући масажу и директно хлађење подручја), жадни ваљци итд. ' Међутим, упозорава да „често трљање коже на овом месту може довести до промене боје и изгледа набора“.

У случају да тражите ваљак за очи како бисте побољшали лимфну дренажу и тако смањили упале, наши уредници су извиђали оне најбоље . Добар ваљак за очи спаковаће све претходно поменуте компоненте електране: ледену металну куглу, серум засут кофеином и покрет притиска.

10 од 10

Испробајте третман у ординацији

Погледајте ову објаву на Инстаграму

„Ако вам опције код куће не одговарају, размислите о терапији у канцеларији која ће вам помоћи да се пробудите уморне и натечене очи попут ДиамондГлов , 'каже Тобија. Објашњава: „Третман се може прилагодити кожи око очију и употребом техника које помажу у подмлађивању и уклањању грла око очију. Усисавање и правац кретања помажу вам да извучете течност испод очију како бисте смањили оток који у првом реду изазива натеченост. '

Док се сви боримо са натеченим очима, Гоодман нуди неко олакшање: „Понекад је натеченост очију неизбежна и природна је телесна функција и у том случају, подбухлост ће се сама повући за неколико сати, што је посебно случај када прекомерно уживање у алкохолу или некој другој посластици. '

Дакле, нема потребе да преносите тај весели сат након посла или да се одрекнете поподневног фика, као што Гоодман каже, „Чврсто сам уверен да је равнотежа важна и не би требало да се лишавате ствари које вас чине срећним све док препустити се здравом начину и надгледати унос. Ако имате застоја, понекад вам предлажем да се једноставно удаљите од огледала и пустите да ваше лице дише. Нема потребе за опсесијом надутости која је често привремена. '

13 стварних жена дели своје лекове за подочњаке Извори чланакакористимо сваку прилику да користимо висококвалитетне изворе, укључујући рецензиране студије, да подржимо чињенице у нашим чланцима. Прочитајте наше уредничке смернице да бисте сазнали више о томе како одржавамо садржај тачним, поузданим и поузданим.
  1. Херман А, Херман АП. Механизми деловања кофеина и његова козметичка употреба . Скин Пхармацол Пхисиол . 2013; 26 (1): 8-14. дои: 10.1159 / 000343174

  2. Америчка офталмолошка академија. Врећице испод очију . Ажурирано 29. новембра 2018.

  3. Пенн Медицине. Алое вера: не само за опекотине од сунца . Ажурирано 02. августа 2019.